سابقهو هدف: افشای هیجانی باعث افزایش سلامت روان‌شناختی، بهبود سیستم ایمنی و کاهش مشکلات جسمی می‌شود. هدف از این مطالعه، مرور اثرات افشای هیجانی نوشتاری بر بهبود سلامت جسمی و روانی است. مواد و روشها: این مطالعه یک مطالعه به صورت مروری می‌باشد که در سال 1401 انجام شده است. جستوجو با استفاده از کلیدواژههای فارسی «افشای هیجانی نوشتاری»، «سلامت جسمی»، «سلامت روانی» و کلیدواژههای انگلیسی «physical health»، «mental health» و «written emotional disclosure» در «google scholar»، «pub med»، «sid.ir» و «Science Direct» در محدوده زمانی 2010 تا 2021 انجام شد. پس از بررسی 10 مقاله برای مرور در این مطالعه انتخاب شدند. یافته‌ها: نتایج مطالعات منتخب نشان داد که افشای هیجانی نوشتاری باعث بهبود عزتنفس ضمنی، عزتنفس صریح، تصویر بدن، افسردگی، پردردی ثانویه، بار مراقبتی، استرس، احساسات منفی، اضطراب، خود کارآمدی، آشفتگی والدی و کیفیت زندگی و کاهش فعالیت بیماری در آرتریت روماتوئید می‌شود. نتیجه‌گیری: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که افشای هیجانی نوشتاری با تصحیح مرور زندگی در سیستم روان‌شناختی میتواند مؤثر واقع شود؛ چرا که فرد به بازنگری و بررسی زندگی خود می‌پردازد. لذا افشای هیجانی نوشتاری میتواند به عنوان یکی از روشهای ساده، مؤثر و کم‌هزینه مورد توجه متخصصان قرار گیرد.
