fa اثربخشی آموزش بر عوامل مؤثر در خواب زنان سالمند تخصصي Special كاربردي Applicable <div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">سابقه و هدف:</span></span></strong> <span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">سالمندی با کاهش کیفیت و کمیت خواب مرتبط است، هدف این مطالعه، تعیین تاثیر آموزش بهداشت خواب بر کیفیت خواب زنان سالمند می باشد.</span></span><br> <strong><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">مواد و روش‌ها</span></span></strong>: <span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">این مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی تصادفی محدود می باشد که برروی ۶۱ نفر از زنان سالمند در دو گروه مداخله و کنترل (گروه کنترل ۳۱ نفر و مداخله ۳۰ نفر) انجام گردید. برای گروه مداخله پنج جلسه آموزشی به طور متوسط ۴۰ دقیقه ای برگزار شدو پرسشنامه های دموگرافیک، </span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">ADL, AMT,ESS,PSQI</span></span><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> برای هر دو گروه تکمیل گردید و کیفیت خواب بوسیله پرسشنامه کیفیت ذهنی خواب (</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">PSQI</span></span><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">) قبل و پس از مداخله ارزیابی شد. یافته ها با نرم افزار آماری </span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">SPSS</span></span><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> نسخه ۱۶ و آزمون های آماری </span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">Paired t-test Chi_Square, Fisher&rsquo;s Exact test, t-test</span></span><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">, تحلیل گردید.</span></span><br> <strong><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">یافته‌ها:</span></span></strong> <span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">بر اساس نتایج داده ها که در مقطع زمانی قبل از آموزش تفاوت آماری معنی داری بین دو گروه زنان سالمند (کنترل </span></span><span style="font-size:10.0pt;">&ndash;</span><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> مداخله) در کیفیت خواب دیده نشد، لیکن در مقطع زمانی پس از آموزش تفاوت آماری معنی داری بین دو گروه زنان سالمند (کنترل </span></span><span style="font-size:10.0pt;">&ndash;</span><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;"> مداخله) دیده شد؛ بنابراین آموزش بر میزان کیفیت خواب تاثیر داشته است(۰</span></span><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">/۰</span></span><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">۰۷=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">).</span></span><br> <strong><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">نتیجه‌گیری: </span></span></strong><span style="font-family:2 mitra;"><span style="font-size:10.0pt;">با توجه به نتایج این مطالعه، می توان گفت آموزش بهداشت خواب به طور کلی سبب افزایش کیفیت خواب در زنان سالمند گردیده است. لذا این روش ها را می توان به کارکنان مراکز بهداشتی و درمانی و پرستاران و همچنین به بیماران و همراهان آنان آموزش داد تابمنظور ارتقاء کیفیت خواب استفاده گردد.</span></span><br> <br> <br> &nbsp;<br> &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><strong>BACKGROUND AND OBJECTIVE:</strong> Aging is associated with diminished sleep quality and quantity. The aim of this study was to determine the effects of sleep hygiene education (SHE) on sleep quality among elderly women.<br> <strong>METHODS</strong>: This limited randomized clinical trial was conducted on 61 elderly woman divided into intervention (n= 30) and control (n=31) groups. For intervention group, five 40-minute training sessions&nbsp; were held Moreover, a questionnaire consisting of demographic information, PSQI, ESS, AMT and ADL was completed for both groups. Sleep quality was assessed before and after the intervention using Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI). Data analysis was conducted using SPSS 16 with T- test, Paired t-test, Chi-Square test and Fisher&rsquo;s exact test.<br> <strong>FINDINGS:</strong> Results indicated that there was no significant difference between two groups (control-intervention) in the sleep quality before training, but a significant difference was found between these two groups after training. Therefore, education has affected the quality of sleep (P=0.007).<br> <strong>CONCLUSION:</strong> According to the results of this study, it can be concluded that SHE has led to an increase of sleep quality in the elderly women. Therefore, these methods can be trained to Health Center staff, nurses, patients and their companions to promote the sleep quality.</div> آموزش- بهداشت خواب –زنان سالمند-کیفیت خواب. Education, Sleep hygiene, Elderly women, Sleep quality 59 68 http://cjhaa.mubabol.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-47-1&slc_lang=fa&sid=1 Mehrnaz Montazeri lemrasky مهرناز منتظری لمراسکی montazeri3000@yahoo.com 10031947532846001688 10031947532846001688 No Babol University of Medical Science,Ramsar Nursing and Midwifery Faculty دانشگاه علوم پزشکی بابل، دانشکده پرستاری و مامایی رامسر Abbas Shamsalinia عباس شمسعلی نیا mahboobeh.nasiri132@gmail.com 10031947532846001689 10031947532846001689 No Babol University of Medical Science,Ramsar Nursing and Midwifery Faculty دانشگاه علوم پزشکی بابل، دانشکده پرستاری و مامایی رامسر Mahmoud Hajiahmadi محمود حاجی احمدی abbasshamsalinia@yahoo.com 10031947532846001690 10031947532846001690 No Babol University of Medical Science,Ramsar Nursing and Midwifery Faculty دانشگاه علوم پزشکی بابل، دانشکده پرستاری و مامایی رامسر Mahboubeh Nasiri محبوبه نصیری 10031947532846001691 10031947532846001691 Yes